Йога108: Расписание

Расписание

Если у вас признаки ОРВИ, пожалуйста, воздержитесь от посещения студии.

Посмотреть актуальное расписание и ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ можно здесь:

Дата	Время	Стоимость 1 занятия	Уровень группы	Преподаватель
Понедельник
7 февраля	07.00 – 08.45	700	Начальная	Ольга Шишкалова
	07.00 – 08.30	700 МАЛЫЙ ЗАЛ	Начальная – по записи накануне +79858095306 (WhatsApp)	Семен Кассиров
	09.00 – 10.30		Индивидуальные занятия	-по записи**
	10.00 – 11.30	400	“Женское здоровье” – только ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +7 985 173 90 10 (тел., WhatsApp)	Анна Алексеева
	10.30 – 12.30	700	*Начальная (легкая)**	Ирина Кребс
	12.30 – 17.00		Индивидуальные занятия	-по записи**
	17.15 – 18.50	800	Начальная	Алексей Киселёв
	19.00 – 20.45	800	Начальная	Алексей Киселёв
	19.00 – 20.30	600	Здоровые суставы. данда-виньясы – ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных	отмена
Вторник
8 февраля	07.00 – 08.50	700	Йогатерапия опорно-двигательного аппарата	Ирина Кребс
	09.00 – 10.30	700	спецкласс “Практика дыхания (Пранаяма)”. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp)	Константин Воронков

	10.30 – 17.00		Индивидуальные занятия	-по записи**
	15.00 – 16.30	600	Здоровые суставы. данда-виньясы – ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных	отмена
	17.15 – 18.50	800	Начальная	Павла Быкова
	19.00 – 20.45	800	Средний уровень	Павла Быкова

	Среда
9 февраля	07.00 – 08.45	700 МАЛЫЙ ЗАЛ	Начальная – по записи накануне +79160563175 (WhatsApp).	Ирина Быкова
	07.00 – 08.30	700	Начальная - по записи накануне +79858095306 (WhatsApp)	Семен Кассиров
	09.00 – 10.30		Индивидуальные занятия	-по записи**
	10.30 – 12.30	700	*Начальная (легкая)**	Ирина Кребс
	12.30 – 17.00		Индивидуальные занятия	-по записи**
	17.15 – 18.50	800	Начальная	Алексей Киселёв
	19.00 – 20.45	800	Начальная	Семен Кассиров

Четверг
10 февраля	07.00 – 09.00	700	Йогатерапия опорно-двигательного аппарата	Ирина Кребс
	09.00 – 16.00		Индивидуальные занятия	- по записи**

	16.00 – 17.15	700	Здоровые суставы. данда-виньясы - ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных	отмена
	17.15 – 18.50	800	Начальная	Павла Быкова
	19.00 – 20.45	800	Средний уровень	Павла Быкова


	Пятница
11 фквраля	07.00 – 08.45	700	Начальная	Ольга Шишкалова
	09.00 – 10.30	700	спецкласс “Практика дыхания (Пранаяма)”. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp)	Константин Воронков
	10.00 – 11.30	400	“Женское здоровье” – только ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +7 985 173 90 10 (тел., WhatsApp)	Анна Алексеева
	10.30 – 12.30	700	Йога для репродуктивной системы	Ирина Кребс
	12.30 – 17.00		Индивидуальное занятие	– по записи**

	17.15 – 18.50	800	Начальная	Алексей Киселев
	19.00 – 20.45	800	Начальная	Алексей Киселев

Суббота
12 фквраля
	11.15 – 13.00	800	Йогатерапия опорно-двигательного аппарата	Алексей Киселев
	13.30 – 15.20	800	Средний уровень	Алексей Киселев

	15.30 – 17.15	800	Начальная	Семен Кассиров
	17.15 – 19.00		Курс “Фундамент хатха-йоги”	Алексей Киселев
	19.00 – 20.30	600	Здоровые суставы. Данда-виньясы – ОНЛАЙН – запись по тел. +79151674726 (WhatsApp)	отмена

Воскресенье
13 февраля	09.00 – 10.50	800	Тайский йога-массаж (обучение и практика, для любого уровня)****** запись по тел. +7 926 0965835**	Евгений Крайнов

	13.00 – 14.45	800	Начальная	Олеся Винниченко
	17.15 – 19.15		Курс “Фундамент хатха-йоги”	Алексей Киселев

В скобках в таблице указаны преподаватели, ведущие занятия в данное время на постоянной основе. В их отсутствие заменять их могут любые другие преподаватели. Также не исключены изменения в публикуемом расписании (срочные замены одного преподавателя на другого). Курсы и семинары – тематические занятия с ведущими преподавателями центра или приглашенными преподавателями. Стоимость смотрите в рекламе каждого курса. Запись по факту оплаты у администратора центра. Абонемент не действует.

* Йога-терапия ОДА – терапевтический класс, направленный на решение проблем с опорно-двигательным аппаратом (позвоночник, суставы), а также на их профилактику и замедление возрастных изменений костно-суставной системы.

* Легкая йога – начальная группа с мягким, облегченным подходом к практике.

* Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания, освобождения от психологических напряжений, выполняется лежа в шавасане под голос инструктора. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе для начального.

* Йога для беременных. Подробное описание смотрите здесь.

** Индивидуальные занятия с нашими преподавателями. Запись по телефону у администраторов центра, не позже чем за три дня до занятия. На следующей неделе время для индивидуальных занятий не изменится. Стоимость – от 3000 р.

***Спецкласс – специализированные занятия по техникам хатха и раджа йоги или родственным областям знаний с ведущими преподавателями центра. Стоимость таких занятий – 600-700 р. Их можно посещать и по абонементу на вечерние занятия (без скидок).

**** Это не курс, к занятиям можно подключаться в любое воскресенье:)

*****Практика внимательной осознанности, вне религиозных традиций. Для достижения полезных эффектов на уровне сознания и тела через осознанную сонастройку этих уровней. 20-минутная практика с инструкцией.

Малиновым цветом выделены группы “эконом” – цена одного занятия - 700 р.