Расписание
Если у вас признаки ОРВИ, пожалуйста, воздержитесь от посещения студии.
Посмотреть актуальное расписание и ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ можно здесь:
https://yoga108.pro/raspisanie
Дата |
Время |
Стоимость 1 занятия |
Уровень группы |
Преподаватель |
||
Понедельник |
||||||
7 февраля | 07.00 – 08.45 | 700 | Начальная | Ольга Шишкалова | ||
07.00 – 08.30 |
700 МАЛЫЙ ЗАЛ |
Начальная – по записи накануне +79858095306 (WhatsApp) | Семен Кассиров | |||
09.00 – 10.30 | Индивидуальные занятия | -по записи** | ||||
10.00 – 11.30 | 400 | “Женское здоровье” – только ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +7 985 173 90 10 (тел., WhatsApp) | Анна Алексеева | |||
10.30 – 12.30 | 700 | Начальная (легкая*) | Ирина Кребс | |||
12.30 – 17.00 | Индивидуальные занятия | -по записи** | ||||
17.15 – 18.50 | 800 | Начальная | Алексей Киселёв | |||
19.00 – 20.45 | 800 | Начальная | Алексей Киселёв | |||
19.00 – 20.30 | 600 | Здоровые суставы. данда-виньясы – ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных | отмена | |||
Вторник |
||||||
8 февраля | 07.00 – 08.50 | 700 | Йогатерапия опорно-двигательного аппарата | Ирина Кребс | ||
09.00 – 10.30 | 700 | спецкласс “Практика дыхания (Пранаяма)”. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) | Константин Воронков | |||
10.30 – 17.00 | Индивидуальные занятия | -по записи** | ||||
15.00 – 16.30 | 600 | Здоровые суставы. данда-виньясы – ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных | отмена | |||
17.15 – 18.50 | 800 | Начальная | Павла Быкова | |||
19.00 – 20.45 | 800 | Средний уровень | Павла Быкова | |||
Среда |
||||||
9 февраля | 07.00 – 08.45 |
700 МАЛЫЙ ЗАЛ |
Начальная – по записи накануне +79160563175 (WhatsApp). | Ирина Быкова | ||
07.00 – 08.30 | 700 | Начальная - по записи накануне +79858095306 (WhatsApp) | Семен Кассиров | |||
09.00 – 10.30 | Индивидуальные занятия | -по записи** | ||||
10.30 – 12.30 | 700 | Начальная (легкая*) | Ирина Кребс | |||
12.30 – 17.00 | Индивидуальные занятия | -по записи** | ||||
17.15 – 18.50 | 800 | Начальная | Алексей Киселёв | |||
19.00 – 20.45 | 800 | Начальная |
Семен Кассиров | |||
Четверг |
||||||
10 февраля | 07.00 – 09.00 | 700 | Йогатерапия опорно-двигательного аппарата | Ирина Кребс | ||
09.00 – 16.00 | Индивидуальные занятия | - по записи** | ||||
16.00 – 17.15 | 700 | Здоровые суставы. данда-виньясы - ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных | отмена | |||
17.15 – 18.50 | 800 | Начальная | Павла Быкова | |||
19.00 – 20.45 | 800 | Средний уровень | Павла Быкова | |||
Пятница |
||||||
11 фквраля | 07.00 – 08.45 | 700 | Начальная | Ольга Шишкалова | ||
09.00 – 10.30 | 700 | спецкласс “Практика дыхания (Пранаяма)”. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) | Константин Воронков | |||
10.00 – 11.30 | 400 | “Женское здоровье” – только ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +7 985 173 90 10 (тел., WhatsApp) | Анна Алексеева | |||
10.30 – 12.30 | 700 | Йога для репродуктивной системы | Ирина Кребс |
|||
12.30 – 17.00 | Индивидуальное занятие | – по записи** | ||||
17.15 – 18.50 | 800 | Начальная | Алексей Киселев | |||
19.00 – 20.45 | 800 | Начальная |
Алексей Киселев | |||
Суббота |
||||||
12 фквраля | ||||||
11.15 – 13.00 | 800 | Йогатерапия опорно-двигательного аппарата | Алексей Киселев | |||
13.30 – 15.20 | 800 | Средний уровень | Алексей Киселев | |||
15.30 – 17.15 | 800 | Начальная | Семен Кассиров | |||
17.15 – 19.00 | Курс “Фундамент хатха-йоги” | Алексей Киселев | ||||
19.00 – 20.30
|
600 | Здоровые суставы. Данда-виньясы – ОНЛАЙН – запись по тел. +79151674726 (WhatsApp) | отмена | |||
Воскресенье |
|||||
13 февраля | 09.00 – 10.50 | 800 | Тайский йога-массаж (обучение и практика, для любого уровня)**** запись по тел. +7 926 0965835 | Евгений Крайнов | |
13.00 – 14.45 | 800 | Начальная | Олеся Винниченко | ||
17.15 – 19.15 | Курс “Фундамент хатха-йоги” | Алексей Киселев | |||
В скобках в таблице указаны преподаватели, ведущие занятия в данное время на постоянной основе. В их отсутствие заменять их могут любые другие преподаватели. Также не исключены изменения в публикуемом расписании (срочные замены одного преподавателя на другого). Курсы и семинары – тематические занятия с ведущими преподавателями центра или приглашенными преподавателями. Стоимость смотрите в рекламе каждого курса. Запись по факту оплаты у администратора центра. Абонемент не действует.
* Йога-терапия ОДА – терапевтический класс, направленный на решение проблем с опорно-двигательным аппаратом (позвоночник, суставы), а также на их профилактику и замедление возрастных изменений костно-суставной системы.
* Легкая йога – начальная группа с мягким, облегченным подходом к практике.
* Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания, освобождения от психологических напряжений, выполняется лежа в шавасане под голос инструктора. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе для начального.
* Йога для беременных. Подробное описание смотрите здесь.
** Индивидуальные занятия с нашими преподавателями. Запись по телефону у администраторов центра, не позже чем за три дня до занятия. На следующей неделе время для индивидуальных занятий не изменится. Стоимость – от 3000 р.
***Спецкласс – специализированные занятия по техникам хатха и раджа йоги или родственным областям знаний с ведущими преподавателями центра. Стоимость таких занятий – 600-700 р. Их можно посещать и по абонементу на вечерние занятия (без скидок).
**** Это не курс, к занятиям можно подключаться в любое воскресенье:)
*****Практика внимательной осознанности, вне религиозных традиций. Для достижения полезных эффектов на уровне сознания и тела через осознанную сонастройку этих уровней. 20-минутная практика с инструкцией.
Малиновым цветом выделены группы “эконом” – цена одного занятия - 700 р.